آیا ورزش در دوران بارداری ضرر دارد؟ این سوال ممکن است سوال بسیاری از مادران باردار باشد. که آیا می توانند در دوران بارداری ورزش کنند؟ چه ورزش هایی در دوران بارداری مجاز است؟ زمانی که می توانند ورزش کنند چقدر است؟ و … قطعا دوره بارداری از حساسیت بسیار بالایی برخوردار است و شاید افراد نتوانند مانند قبل به فعالیت های دلخواه خود بپردازند. اما این به معنای خوابیدن و خوردن نیست. بلکه به معنای محدود نمودن فعالیت های خطرناک برای مادر و جنین است. برخی از ورزش ها ممکن است خطرات جدی را متوجه مادر و جنین نمایند و برخی دیگر به حفظ سلامتی بیشتر آن ها کمک نمایند.
آیا ورزش در دوران بارداری ضرر دارد؟
با توجه به اینکه قرار نیست بانوان در طول بارداری بدون تحرک باشند، نمی توان گفت که ورزش کردن برای آن ها مضر است. با توجه به شدت ورزش ها می توان برخی از آن ها را مفید و برخی دیگر را مضر اعلام نمود. به طور کلی ورزش کردن مداوم بانوان در دوران بارداری می تواند به رشد بهتر جنین و سلامت نوزاد پس از تولد کمک نماید. از طرفی ورزش کردن استرس، خستگی، دردهای کمر و پاها، افسردگی و همچنین ابتلا به دیابت بارداری را از بانوان باردار دور می نماید. بنابراین نمی توان گفت که ورزش کردن در این دوران مضر است.
البته انجام ورزش های پرتحرک و خطرآفرین که ممکن است منجر به سقط جنین و یا آسیب دیدگی شکم و پهلوها شوند، در این دوران ممنوع است. اما با این وجود از ورزش های مفید در طول بارداری می توان به شنا، دوچرخه ثابت، پیاده روی و یوگا اشاره کرد. البته فراموش نکنید که قبل از انجام ورزش بهتر است با پزشک در رابطه با ورزش مورد نظر خود مشورت نمایید و پس از تایید او شروع به ورزش کردن نمایید.
مطالب مرتبط با مقاله آیا ورزش در دوران بارداری ضرر دارد؟ :
- چه ورزش هایی برای بارداری ضرر دارد
- رژیم غذایی مناسب برای دوران بارداری
- برنامه غذایی مناسب در دوران حاملگی
- معده درد در بارداری نشانه چیست؟
- بهترین مرکز سونوگرافی بارداری
- سونوگرافی های لازم در دوران بارداری
- سونوگرافی های مهم در دوران بارداری
- مهمترین سونوگرافی های دوران بارداری
- دانستنی های سونوگرافی های دوران بارداری
مرکز رادیولوژی و سونوگرافی تابناک :
کلینیک تابناک بهترین مرکز سونوگرافی و رادیولوژی شهر تهران در زمینه انجام آزمایشات و تصویربرداری های پزشکی می باشد. کلیه تصویربرداری ها پزشکی مراجعه کنندگان گرامی در این مجموعه با دستگاه های پیشرفته و مدرن که کیفیت آنها به صورت دوره ای مورد ارزیابی قرار می گیرد، زیر نظر پزشک متخصص و فوق تخصص صورت می پذیرد.
همچنین شایان ذکر است این مرکز با اغلب شرکت های ارائه دهنده خدمات بیمه ای پایه و تکمیلی طرف قرارداد می باشد. بنابراین خیال شما عزیزان می تواند بایت تعرفه های اخذ شده و کیفیت نتایج آزمایشات و تصویربرداری ها صورت پذیرفته در این کلینیک، تا حدود بسیار زیادی راحت باشد. از این که تا اینجا با مطالعه مقاله آیا ورزش در دوران بارداری ضرر دارد؟ ما را دنبال نمودید از شما بی نهایت سپاسگزاریم. در ادامه نیز با ما همراه باشید.
معرفی برخی از خدمات کلینیک تابناک :
مرکز تصویربرداری پزشکی فوق پیشرفته تابناک آمادگی دارد تا انواع خدمات رادیولوژی و سونوگرافی مرتبط با آزمایشات دوران بارداری مشتمل بر کلیه سونوگرافی های سه بعدی و چهار بعدی دوران بارداری، تعیین NT ، NB و آنومالی اسکن، تعیین جنسیت با دقت بالای ۹۰ درصد، مانیتورینگ NST ،غربالگری اول و دوم جنین، ماموگرافی و نمونه برداری و بیوپسی از سینه و پستان، سنجش تراکم استخوان و تعیین ریسک شکستگی استخوان، کلیه تصویربرداری های مرتبط با آزمایشات تیروئید (تشخیص، نمونه برداری، سونوگرافی داپلر و معمولی)، اکوکاردیوگرافی قلب جنین، تصویربرداری از ستون فقرات، رادیوگرافی OPG، عکس دندان و … را بالاترین سطح از کیفیت خدمات به شما مراجعه کنندگان گرامی ارائه نماید.
سلب مسئولیت از مقاله آیا ورزش در دوران بارداری ضرر دارد؟ :
در تولید محتوا این مقاله حداکثر تلاش و دقت صورت پذیرفته تا اطلاعات صحیح و قابل استناد به منظور رفع دغدغه های ذهنی و کسب اطلاعات بیشتر خدمت شما مخاطبان گرامی ارائه شود. با این وجود ممکن است برداشت اشتباه شما از یکی از جملات یا پاراگراف های این متن موجب آسیب های روحی و جسمی به شما شود.
لذا پیشنهاد می شود صرف مطالعه این مقاله یا هر نوشته دیگر پزشکی در فضای مجازی ملاک تصمیم گیری و اقدام شما قرار نگیرد و در مواردی که امکان تشخیص درست را ندارید از مشاوره های یک پزشک متخصص بهره بگیرید. همچنین شما می توانید درباره مسائل مورد ابهام مطرح گشته در این مقاله، نظرات و سوالات خودتان را از طریق بخش نظرات در پایین همین صفحه با ما به اشتراک بگذارید تا در صورت امکان یکی از پزشکان کلینیک پاسخگو شما باشند.
راه های ارتباط و تماس با کلینیک تابناک :
مرکز رادیولوژی و سونوگرافی تابناک در ایران ، تهران ، بلوار کشاورز ، نرسیده به میدان ولیعصر ، ابتدای خیابان برادران مظفر ، پلاک 143 واقع شده است. این مرکز در روزهای شنبه تا چهارشنبه از 8 صبح تا 20 شب و روزهای پنجشنبه از ساعت 8 صبح تا 13 ظهر آماده خدمات رسانی به شما مراجعه کنندگان گرامی برای انجام انواع آزمایشات و تصویربرداری های پزشکی می باشد.
همچنین شایان ذکر است این مرکز در روزهای جمعه و تعطیلات رسمی امکان خدمات رسانی به شما سروران گرامی را دارا نمی باشد و برای اطمینان خاطر از زمان های آزاد برای انجام آزمایشات و تصویربرداری هایتان، رزرو وقت و همچنین برقراری ارتباط تلفنی با پزشکان کلنیک به منظور پرسش سوالاتتان درباره ابهامات موجود در متن مقاله آیا ورزش در دوران بارداری ضرر دارد؟ می توانید در تمام ایام هفته با شماره های 88800404-021 و 88891112-021 بخش پذیرش کلینیک تابناک تماس حاصل نمایید.