علت پوکی استخوان و راههای جلوگیری

علت پوکی استخوان و راههای جلوگیری از آن چیست؟ راه های پیشگیری از پوکی استخوان چیست؟ جلوگیری از پوکی استخوان چطور امکانپذیر است؟ بهترین راه حل برای جلوگیری از پوکی استخوان چیست؟ برای جلوگیری از پوکی استخوان چه بخوریم؟ قرص جلوگیری از پوکی استخوان چیست؟ درمان قطعی پوکی استخوان چیست؟ ویتامین لازم برای جلوگیری از پوکی استخوان چیست؟ جدیدترین درمان پوکی استخوان چیست؟ و …

سوالاتی هستند که در صورت احتمال ابتلا به پوکی استخوان برای شما عزیزان پیش خواهند آمد. جای هیچ گونه نگرانی نیست زیرا این مقاله از سایت مرکز رادیولوژی و سونوگرافی تابناک دقیقا با هدف پاسخگویی به این دست از سوالات شما عزیزان گردآوری گردیده و حداکثر تلاش کادر درمان این کلینیک بر این اصل بوده که پاسخ های ارائه شده تا حد ممکن به بیان ساده مطرح گردد تا بدون نیاز به هرگونه دانش تخصصی قابل درک باشند.

علت پوکی استخوان و راههای جلوگیری از آن چیست؟

پوکی استخوان که به دلیل عقب افتادن سرعت ترمیم استخوان از سرعت تخریب آن طی یک اختلال در چرخه طبیعی بدن اتفاق می افتد، معمولا طی چند سال اول وقوع بدون درد می باشد اما زمانی که منجر به شکستگی استخوان می گردد تحمل درد آن بسیار طاقت فرسا خواهد بود. بنابراین به نظر می رسد اطلاع از علت وقوع و راه های جلوگیری از آن، بتواند تاثیر بسزایی در پیشگیری از ابتلا به این بیماری ایفا نماید.

علت پوکی استخوان چیست؟

تیروئید کم کار یا پر کار

کمبود استروژن در زنان

ابتلا به سرطان استخوان

کمبود اندروژن در مردان

بروز برخی اختلالات ژنتیکی

استفاده از برخی داروهای خاص

مصرف بیش از حد کورتیکواستروئیدها

کمبود کلسیم و ویتامین D در رژیم غذایی

تغییرات عملکرد غدد درون‌ ریز ناشی از افزایش سن

انجام ندادن تمرینات ورزشی تحمل وزن و استفاده ناکافی از عضلات

راه های پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان چیست؟

مصرف پروتئین‌های حیوانی را کم کنید

تا جای ممکن از کافئین، سیگار و الکل استفاده نکنید

مصرف نمک، غذاهای آماده و رستورانی را کاهش دهید

به صورت منظم ورزش کنید و تمرینات مقاومتی و تحمل وزن را انجام دهید

از کلسیم، فسفر و ویتامین D در رژیم غذایی خود به میزان لازم استفاده نمایید

از ماهی، لبنیات، پروتئین‌های گیاهی، سویا، میوه‌ها و سبزیجات به وفور در رژیم غذایی خود استفاده نمایید

از این که تا انتهای مقاله علت پوکی استخوان و راههای جلوگیری از آن با ما همراه بودید از شما سپاسگزاریم. در پایان شایان ذکر است چنانچه شما عزیزان نیاز به انجام آزمایش سنجش تراکم استخوان به منظور بررسی احتمال ابتلا به بیماری پوکی استخوان داشته باشید، پرسنل مرکز رادیولوژی و سونوگرافی تابناک در تمام ایام هفته به غیر از تعطیلات رسمی خدمتگذار شما سروران گرامی خواهند بود.

مطالب مرتبط با مقاله علت پوکی استخوان و راههای جلوگیری :

1. راههای تشخیص پوکی استخوان
2. درد پوکی استخوان چگونه است
3. تشخیص پوکی استخوان در تهران
4. چگونه بفهمیم پوکی استخوان داریم
5. چه زمانی تست پوکی استخوان بدهیم
6. علائم و نشانه های پوکی استخوان
7. درمان پوکی استخوان با بروزترین روش
8. تشخیص پوکی استخوان با عکس رادیولوژی
9. مرکز سنجش تراکم استخوان در تهران

مرکز رادیولوژی و سونوگرافی تابناک :

کلینیک تابناک بهترین مرکز سونوگرافی و رادیولوژی شهر تهران در زمینه انجام آزمایشات و تصویربرداری های پزشکی می باشد. کلیه تصویربرداری ها پزشکی مراجعه کنندگان گرامی در این مجموعه با دستگاه های پیشرفته و مدرن که کیفیت آنها به صورت دوره ای مورد ارزیابی قرار می گیرد، زیر نظر پزشک متخصص و فوق تخصص صورت می پذیرد.

همچنین شایان ذکر است این مرکز با اغلب شرکت های ارائه دهنده خدمات بیمه ای پایه و تکمیلی طرف قرارداد می باشد. بنابراین خیال شما عزیزان می تواند بایت تعرفه های اخذ شده و کیفیت نتایج آزمایشات و تصویربرداری ها صورت پذیرفته در این کلینیک، تا حدود بسیار زیادی راحت باشد. از این که تا اینجا با مطالعه مقاله علت پوکی استخوان و راههای جلوگیری ما را دنبال نمودید از شما بی نهایت سپاسگزاریم. در ادامه نیز با ما همراه باشید.

معرفی برخی از خدمات کلینیک تابناک :

مرکز تصویربرداری پزشکی فوق پیشرفته تابناک آمادگی دارد تا انواع خدمات رادیولوژی و سونوگرافی مرتبط با آزمایشات دوران بارداری مشتمل بر کلیه سونوگرافی های سه بعدی و چهار بعدی دوران بارداری، تعیین NT ، NB و آنومالی اسکن، تعیین جنسیت با دقت بالای ۹۰ درصد، مانیتورینگ NST ،غربالگری اول و دوم جنین، ماموگرافی و نمونه برداری و بیوپسی از سینه و پستان، سنجش تراکم استخوان و تعیین ریسک شکستگی استخوان، کلیه تصویربرداری های مرتبط با آزمایشات تیروئید (تشخیص، نمونه برداری، سونوگرافی داپلر و معمولی)، اکوکاردیوگرافی قلب جنین، تصویربرداری از ستون فقرات، رادیوگرافی OPG، عکس دندان و … را بالاترین سطح از کیفیت خدمات به شما مراجعه کنندگان گرامی ارائه نماید.

سلب مسئولیت از مقاله علت پوکی استخوان و راههای جلوگیری :

در تولید محتوا این مقاله حداکثر تلاش و دقت صورت پذیرفته تا اطلاعات صحیح و قابل استناد به منظور رفع دغدغه های ذهنی و کسب اطلاعات بیشتر خدمت شما مخاطبان گرامی ارائه شود. با این وجود ممکن است برداشت اشتباه شما از یکی از جملات یا پاراگراف های این متن موجب آسیب های روحی و جسمی به شما شود.

لذا پیشنهاد می شود صرف مطالعه این مقاله یا هر نوشته دیگر پزشکی در فضای مجازی ملاک تصمیم گیری و اقدام شما قرار نگیرد و در مواردی که امکان تشخیص درست را ندارید از مشاوره های یک پزشک متخصص بهره بگیرید. همچنین شما می توانید درباره مسائل مورد ابهام مطرح گشته در این مقاله، نظرات و سوالات خودتان را از طریق بخش نظرات در پایین همین صفحه با ما به اشتراک بگذارید تا در صورت امکان یکی از پزشکان کلینیک پاسخگو شما باشند.

راه های ارتباط و تماس با کلینیک تابناک :

مرکز رادیولوژی و سونوگرافی تابناک در ایران ، تهران ، بلوار کشاورز ، نرسیده به میدان ولیعصر ، ابتدای خیابان برادران مظفر ، پلاک 143 واقع شده است. این مرکز در روزهای شنبه تا چهارشنبه از 8 صبح تا 20 شب و روزهای پنجشنبه از ساعت 8 صبح تا 13 ظهر آماده خدمات رسانی به شما مراجعه کنندگان گرامی برای انجام انواع آزمایشات و تصویربرداری های پزشکی می باشد.

همچنین شایان ذکر است این مرکز در روزهای جمعه و تعطیلات رسمی امکان خدمات رسانی به شما سروران گرامی را دارا نمی باشد و برای اطمینان خاطر از زمان های آزاد برای انجام آزمایشات و تصویربرداری هایتان، رزرو وقت و همچنین برقراری ارتباط تلفنی با پزشکان کلنیک به منظور پرسش سوالاتتان درباره ابهامات موجود در متن مقاله علت پوکی استخوان و راههای جلوگیری می توانید در تمام ایام هفته با شماره های 88800404-021 و 88891112-021 بخش پذیرش کلینیک تابناک تماس حاصل نمایید.